์ฝ๋ฐด ์ง์ ์ฐจ ์์ ๊ฐ์ด๋. ํฌํฐ2ยท๋ด๊ณ 3ยท๋๋ํ์ฐจ ์ง์ ๋ฃยท๋ฐฐ์ฐจ ๋ฌผ๋ยท๊ณ์ฝ ์ฃผ์์ฌํญยท์์ต ํ์ค ๋ถ์. - ์ ๊ตญ์ฝ
๋ด ์ฐจ๋ฅผ ์ด์ํ์ฌ์ ๋ฑ๋กํ๊ณ ๊ทธ ํ์ฌ์ ํ๋ฌผ์ด์ก์ฌ์ ํ๊ฐ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์์ ํ๋ ๋ฐฉ์. ์ ์ง์ ๋ฃ(20~60๋ง์) ๋ด๊ณ ๋ฐฐ์ฐจ ๋ฐ์์.
์ฅ์ โ ์ฐฝ์ ์ด๊ธฐ ํ์ ์ ์ฐจ ์ต์ํ / ๋ฐฐ์ฐจ ์์คํ ์ด์ฉ / ์ ๊ท ๊ธฐ์ฌ๋ ๋ฌผ๋ ๋ฐ๋ก ์์ ๊ฐ๋ฅ
๋จ์ โ ์ ์ง์ ๋ฃ ๊ณ ์ ์ง์ถ / ์์๋ฃ 10~20% ์ฐจ๊ฐ / ๋ฐฐ์ฐจ ๋ฌผ๋ ํ์ฌ ์ฌ๋ / ํด์ง ์ ์์ฝ๊ธ ๋ฐ์ ๊ฐ๋ฅ
์ง์ ์ฐฝ์ vs ์ง์ โ ์ง์ ์ฐฝ์ ์ 3~4์ฃผ ์์, ์ง์ ์ 1~2์ฃผ ๋ด ์์ ์์. ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ง์ ์ฐฝ์ ์ด ์์๋ฃ ์์ด ์ ๋ฆฌ. ์ด๋ณด๋ 1๋ ์ง์ ํ ๋ ๋ฆฝ ์ ๋ต๋ ํจ๊ณผ์ .
1. ๋ฐฐ์ฐจ ๋ฌผ๋ ์คํ โ ๊ธฐ์กด ๊ธฐ์ฌ ์ต์ 3๋ช ์๊ฒ ์ง์ ์ฐ๋ฝํด ์ ์ค์ ๋ฐฐ์ฐจ ๊ฑด์ยท๋งค์ถ ํ์ธ. "๋ฌผ๋ ๋ง๋ค" ๋ง ๋ฏฟ์ง ๋ง๊ณ ์ง์ ํ์ธ.
2. ์ง์ ๋ฃ ์ ์ ์ฑ โ ํฌํฐ2ยท๋ด๊ณ 3 ์ 20~40๋ง์ ํ์ค. ๋๋ํ์ฐจ 40~60๋ง์. 50๋ง์ ์ด์์ด๋ฉด ํ์ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณณ ๋น๊ต.
3. ์์๋ฃ์จ โ ์ด ๋งค์ถ์ 10~20%๊ฐ ํ์ค. 20% ์ด์์ด๋ฉด ๋ค๋ฅธ ๊ณณ ๋น๊ต. ์ ์ฐ ์ฃผ๊ธฐ์ ๋ช ์ธ์ ์ ๊ณต ์ฌ๋ถ ํ์ธ.
4. ํด์งยท์์ฝ๊ธ โ ํต๋ณด ๊ธฐ๊ฐ 1~3๊ฐ์ ํ์ค. 12๊ฐ์๋ถ ์ด์ ์์ฝ๊ธ ์๊ตฌ๋ ์ ๋ ์๋ช ๊ธ์ง.
5. ์ฐจ๋ ์์ ๊ถ โ ๋ฐ๋์ ๋ณธ์ธ ๋ช ์. ์ง์ ํ์ฌ ๋ช ์ ๊ฐ์ = ๊ฑฐ์ .
6. ๋ณดํ ๋ถ๋ด ์ฃผ์ฒด โ ๋ณธ์ธ ๋ถ๋ด์ธ์ง ์ง์ ํ์ฌ ํฌํจ์ธ์ง ๋ช ํํ ํ์ธ.
| ์ฐจ์ข | ์ ์ง์ ๋ฃ | ์์๋ฃ | ์ ์์์ต |
|---|---|---|---|
| ํฌํฐ2ยท๋ด๊ณ 3 | 20~40๋ง์ | 10~20% | 150~280๋ง |
| ๋๋ํ์ฐจ โ | 40~60๋ง์ | 10~15% | 250~470๋ง |
| ์ ๊ธฐ๋ฐด | 20~40๋ง์ | 10~20% | 200~360๋ง |
์ง๋ฒ ์ธ์ข ๋ฒํธ๋งค๋งค โ ์ธ์ข ์ง์ญ ๋งค๋ฌผ ํ์ธ.
โ| ํญ๋ชฉ | ์ง์ (ํ์ฌ ์์) | ์ง์(๋ ๋ฆฝ ์ด์) |
|---|---|---|
| ์ด๊ธฐ ์ง์ ๋์ด๋ | ๋ฎ์ โ ํ์ฌ๊ฐ ํ๊ฐ ๋ํ | ๋์ โ ์ง์ ์ทจ๋ ํ์ |
| ๋ฌผ๋ ์์ ์ฑ | ์์ โ ํ์ฌ ๋ฐฐ์ฐจ | ๋ถ์์ โ ์ง์ ์์ ํ์ |
| ์ ํ๊ท ์์์ต | 180~320๋ง์ | 250~450๋ง์ |
| ์ง์ ๋ฃ ๋ถ๋ด | ์ 20~50๋ง์ ๋ฉ๋ถ | ์์ |
| ํ๊ฐยท๋ฒํธํ | ํ์ฌ ๋ช ์ ์ฌ์ฉ | ๋ด ๋ช ์ ์ง์ ์ทจ๋ |
| ์ถ์ฒ ๋์ | ์ด๋ณด 0~2๋ ์ฐจ | ๊ฒฝํ 2๋ +, ๋จ๊ณจ ํ๋ณด ํ |
| ์ ํ ๊ธฐ์ค | ์ ๊ณ ์ ๋งค์ถ 150๋ง์ ์ด์ ํ๋ณด ํ ์ง์ ์ ํ ๊ถ์ฅ | |
โ ์ ์ง์ ๋ฃ ์ ํํ ๊ธ์ก โ ๊ณ์ฝ์์ ์ซ์๋ก ๋ช ์. "๋ณ๋ ๊ฐ๋ฅ"์ด๋ผ๊ณ ์ฐ์ธ ์กฐํญ์ ์ํ. ์ธ์ ํ๋๋ ๋ช ์ ์๊ตฌํ์ธ์.
โก ๋ฐฐ์ฐจ ๋ณด์ฅ ์กฐํญ โ "๋ฌผ๋ ๋ณด์ฅ ์์" ์กฐํญ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฒ์ ๋์ ๋ถ๊ฐ. ์ ์ต์ ๋ฐฐ์ฐจ ๊ฑด์๋ฅผ ๊ณ์ฝ์์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
โข ์ ์ฐ ์ฃผ๊ธฐยท๋ฐฉ์ โ ์ฃผ 1ํ or ์ 1ํ ์ ์ฐ. ์ ์ฐ์ผยท์ง๊ธ ๋ฐฉ์(๊ณ์ข์ด์ฒด) ๋ช ์. ์ง์ฐ ์ ์ด์ ์กฐํญ ํฌํจ.
โฃ ๊ณ์ฝ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ ์ค๋ ํด์ง โ ์ต์ ๊ณ์ฝ ๊ธฐ๊ฐ(๋ณดํต 1~2๋ ). ์ค๋ ํด์ง ์์ฝ๊ธ ๊ธ์ก ๋๋ ๋น์จ. 3๊ฐ์์น ์ง์ ๋ฃ ์ด๊ณผ๋ฉด ๊ณผ๋ํด์.
โค ์ฐจ๋ ๋ช ์ ์ฃผ์ฒด โ ๋ด ๋ช ์๋ก ๋ฑ๋ก ํ ์ง์ ์ธ์ง, ํ์ฌ ๋ช ์์ธ์ง ํ์ธ. ํ์ฌ ๋ช ์์ด๋ฉด ๊ณ์ฝ ํด์ง ์ ๋ช ์ ๋ฐํ ์ ์ฐจ ๋ช ์.
โฅ ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ฃผ์ฒด โ ๋ณดํ์ ๋๊ฐ ๊ฐ์ ํ๋์ง, ๋ณดํ๋ฃ๋ ๋๊ฐ ๋ด๋์ง. ์ฌ๊ณ ์ ์ฒ๋ฆฌ ๋ฐฉ์(ํ์ฌ ๋๋ฉ ํ ๊ตฌ์ vs ์ง์ ์ฒ๋ฆฌ).
โฆ ์์๋ฃ์จ ๋ช ์ โ "์์๋ฃ ์ผ๋ถ" ๊ฐ์ ๋ถ๋ช ํํ ํํ ๊ฑฐ์ . ํผ์ผํธ(10~20%) ๋๋ ์ ์ก์ผ๋ก ๋ช ์ ์๊ตฌํ์ธ์.
์ง์ ์ฐจ ์ ์ด์์ ์์ (ํฌํฐ2 ๊ธฐ์ค)
์ ์ด๋งค์ถ 450๋ง์ โ ์ง์ ๋ฃ 35๋ง์ โ ์ฐ๋ฃ๋น 65๋ง์ โ ๋ณดํ๋ฃ 28๋ง์ โ ์ ๋น๋น 12๋ง์ โ ๊ธฐํ(ํต์ ยท์ฑ ์์๋ฃ) 8๋ง์ โ ์ค์ง ์์์ต 302๋ง์
์ง์ ๋ฃ ์ธ ์จ์ ๋น์ฉ ์ฒดํฌ โ ํ์ฌ๋ง๋ค ๋ค๋ฅด์ง๋ง ๊ด๋ฆฌ๋นยทํต์ ๋นยท์ฑ ์ด์ฉ๋ฃยท๋ณดํ ๋ถ๋ด๊ธ์ด ์ถ๊ฐ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ด์. ๊ณ์ฝ ์ ์ด๋น์ฉ ๋ช ์ธ์๋ฅผ ์๊ตฌํ์ธ์. ์ง์ ๋ฃ ์ธ ๊ธฐํ ๋น์ฉ์ด ์ 30๋ง์ ์ด์์ด๋ฉด ์ฌํ์ํ์ธ์.
์ง์ vs ์ง์ ์์ต ๋น๊ต โ ์ง์ ์ ์์์ต 250~350๋ง์ vs ์ง์ 300~450๋ง์. ์ง์ ๋ฃ(์ 20~50๋ง์)์ ์ง์ ์์ ๋น(์๊ฐ ํฌ์+์ฑ ์์๋ฃ) ์ฐจ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ํ๋ฉด ์ด๋ณด 1~2๋ ์ฐจ๋ ์ง์ ์ด ๋ฆฌ์คํฌ ๋๋น ํจ์จ์ ์ด์์.
์ง์ ํํดยท์ง์ ์ ํ ํ์ด๋ฐ โ โ ๋จ๊ณจ ๊ฑฐ๋์ฒ 3๊ณณ ์ด์+์ ๊ณ ์ ๋งค์ถ 150๋ง์+ โกํ๋ซํผ ์ฑ ํ์ 4.5 ์ด์+๋ฐฐ์ฐจ ์์ ์ฑ โข1~2๋ ์ดํ ๊ฒฝํ์ผ๋ก ์ง์ญ ๋ฃจํธ ์์ง ์๋ฃ. ์ด 3๊ฐ์ง ์ถฉ์กฑ ํ ์ง์ ์ ํ์ด ์์ ํด์.
์ง์ ์ฐฝ์ ํ์ ์ ์ฐจ โ ํ๋ฌผ์ด์ก์๊ฒฉ์ฆ ์ทจ๋(ts2020.kr, 2~4์ฃผ) โ ์ฌ์ ์๋ฑ๋ก(์ธ๋ฌด์, ์ ์ข 522110) โ ํ๋ฌผ์๋์ฐจ์ด์ก์ฌ์ ์ ๊ณ (์์ฒญยท๊ตฌ์ฒญ, ์ฐจ๊ณ ์ง 30ใก+ ํ์) โ ์์ ์ฉ ๋ฒํธํ ๋ฐ๊ธ โ ๋ณดํ ๊ฐ์ โ ํ๋ซํผ ๋ฑ๋ก.
ํ๋ซํผ ๋ฐฐ์ฐจ ์๋์ ์ง์ โ ํ๋ฌผ๋งจยท์ฟ ํกํ๋ ์คยท๋ก์ง์คํ์ ๋ฑ๋กํ๋ฉด ์ง์ ์์ด๋ ๋ฐ๋ก ๋ฐฐ์ฐจ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์์ด์. ํ๋ซํผ ์์๋ฃ 3~8%๊ฐ ์ง์ ๋ฃ(์ 20~50๋ง์)๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ ๋ ดํ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์์.
์ด๋ณด ์ง์์ ํ์ค โ ์ฒซ 1~3๊ฐ์์ ๋ฐฐ์ฐจ ๊ฑด์๊ฐ ์ ์ด์. ํ๋ซํผ ํ์ ๊ด๋ฆฌ(๋น ๋ฅธ ์๋ยท์ทจ์ ์ต์ํ)์ ๋ฉํฐํ๋ซํผ(2~3๊ฐ) ๋์ ๋ฑ๋ก์ด ํต์ฌ์ด์์. ์ 100~200๋ง์ โ 3๊ฐ์ ํ 250~350๋ง์์ด ์ผ๋ฐ์ ์ด์์.
์ง์ ํ์ฌ ๊ณ ๋ฅด๋ ๊ธฐ์ค 5๊ฐ์ง โ โ ์์ ๊ธฐ์ฌ 3๋ช ์ง์ ์ธํฐ๋ทฐ(๋ฐฐ์ฐจ ๊ฑด์ยท๋ง์กฑ๋) โกํ์ฌ ์ฌ์ ์๋ฑ๋กยท์ด์ก ํ๊ฐ ์ ํจ ์ฌ๋ถ โข๊ณ์ฝ์ ํ๋ฌผํํ ๊ฒํ โฃ์ง์ ๋ฃ ์ธ์ ์ด๋ ฅ ํ์ธ โคํํด ์ ์ฐจ ๋ฐ ์์ฝ๊ธ ์ฌ์ ํ์ธ.
์ฐจ์ข ยท๋ธ๋๋ยท์ฉ๋๋ณ ๊ฐ๊ฒฉยท์์ธยท์์ต์ ํ๋์ ๋น๊ตํ์ธ์.
์ ๊ตญ 17๊ฐ ์๋๋ณ ์ง์ ์ฐจ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋น๊ตํ์ธ์.
ํจ๊ปํ๋ ์๋์ฐจ ํ๋! ์๋์คํ ํ๋
โ| ํญ๋ชฉ | ์ง์ (์์) | ์ง์(๋ ๋ฆฝ) |
|---|---|---|
| ์ด๊ธฐ ์ง์ ๋์ด๋ | ๋ฎ์ (ํ๊ฐ ๋ํ) | ๋์ (์ง์ ์ทจ๋) |
| ๋ฌผ๋ ์์ ์ฑ | ์์ (ํ์ฌ ๋ฐฐ์ฐจ) | ๋ถ์์ (์ง์ ์์ ) |
| ์์ต ๊ตฌ์กฐ | ๋งค์ถ - ์ง์ ๋ฃ(20~50๋ง) | ๋งค์ถ 100% ๋ด ๋ชซ |
| ์ ํ๊ท ์์์ต | 180~320๋ง | 250~450๋ง |
| ์ถ์ฒ ๋์ | ์ด๋ณด 0~2๋ | ๊ฒฝํ 2๋ + ๋จ๊ณจ ํ๋ณด ํ |
| ํ๊ฐยท๋ฒํธํ | ํ์ฌ ๋ช ์ ์ฌ์ฉ | ๋ด ๋ช ์ ์ทจ๋ |
โ ์ ์ง์ ๋ฃ ์ ํํ ๊ธ์ก โ ๊ณ์ฝ์์ ์ซ์๋ก ๋ช ์. "๋ณ๋ ๊ฐ๋ฅ"์ด๋ผ๊ณ ์ฐ์ธ ์กฐํญ์ ์ํํด์. ์ธ์ ํ๋๋ ๋ช ์ ์๊ตฌ.
โก ๋ฐฐ์ฐจ ๋ณด์ฅ ์กฐํญ โ "๋ฌผ๋ ๋ณด์ฅ ์์"์ด๋ผ๋ ์กฐํญ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฒ์ ๋์์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํด์. ์ ์ต์ ๋ฐฐ์ฐจ ๊ฑด์๋ฅผ ๊ณ์ฝ์์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
โข ์ ์ฐ ์ฃผ๊ธฐยท๋ฐฉ์ โ ์ฃผ 1ํ or ์ 1ํ ์ ์ฐ. ์ ์ฐ์ผยท์ง๊ธ ๋ฐฉ์(๊ณ์ข์ด์ฒด) ๋ช ์. ์ง์ฐ ์ ์ด์ ์กฐํญ๋ ํฌํจ.
โฃ ๊ณ์ฝ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ ์ค๋ ํด์ง โ ์ต์ ๊ณ์ฝ ๊ธฐ๊ฐ(๋ณดํต 1~2๋ ). ์ค๋ ํด์ง ์์ฝ๊ธ ๊ธ์ก ๋๋ ๋น์จ. 3๊ฐ์์น ์ง์ ๋ฃ๊ฐ ๋์ผ๋ฉด ๊ณผ๋ํด์.
โค ์ฐจ๋ ๋ช ์ ์ฃผ์ฒด โ ๋ด ๋ช ์๋ก ๋ฑ๋ก ํ ์ง์ ์ธ์ง, ํ์ฌ ๋ช ์์ธ์ง ํ์ธ. ํ์ฌ ๋ช ์์ด๋ฉด ๊ณ์ฝ ํด์ง ์ ๋ช ์ ๋ฐํ ์ ์ฐจ ๋ช ์.
โฅ ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ฃผ์ฒด โ ๋ณดํ์ ๋๊ฐ ๊ฐ์ ํ๋์ง, ๋ณดํ๋ฃ๋ ๋๊ฐ ๋ด๋์ง. ์ฌ๊ณ ์ ์ฒ๋ฆฌ ๋ฐฉ์(ํ์ฌ ๋๋ฉ ํ ๊ตฌ์ vs ์ง์ ์ฒ๋ฆฌ).
โฆ ์์๋ฃ์จ ๋ช ์ โ "์์๋ฃ ์ผ๋ถ" ๊ฐ์ ๋ถ๋ช ํํ ํํ ๊ฑฐ์ . ํผ์ผํธ(10~20%) ๋๋ ์ ์ก์ผ๋ก ๋ช ์ ์๊ตฌ.
์ง๋ฒ ํ๊ทน๋ฒํธํ โ ํฌ์ ํ๊ทน๋๋ฒ ๋งค๋งค ์ ๋ณด ๋ชจ์.
โ